Belang van consistentie

Deze module benadrukt het belang van regelmatige hydratatie en herhalende toepassing van technieken. Extra water drinken na de oefeningen helpt ook om de afvalstoffen uit de spieren te spoelen. Door zowel warmte toe te passen als voldoende te hydrateren, kun je het herstel van de spieren optimaliseren en de kans op napijn of stijfheid na het uitvoeren van de oefeningen verminderen.

Door deze technieken consistent toe te passen, kun je werken aan het verminderen van de symptomen van somatische tinnitus.

Beter op regelmatige basis je oefeningen uitvoeren, dan nu en dan eens.

Je maakt het verschil in het heel consistent zijn en lichtere oefeningen doen.