W1D3: Parafuncties

Parafunctioneel gedrag

Een hele mond vol. 

Simpel gezegd, je gebruikt je mond niet waarvoor hij gemaakt is!

vb.

• kauwgom;
• nagelbijten;
• wangbijten;
• stylobijten;
• op je tong kauwen;
• bijten op de onderlip

Bruxisme wordt beschouwd als parafunctioneel gedrag. 

Parafunctioneel mondgedrag, daar doelt men op alle mondgedragingen die geen functioneel doel hebben. Kauwen op je ontbijt is functioneel, bijten op je nagels al een heel pak minder.

Opdracht: vragenlijst

Vul de vragenlijst parafunctioneel gedrag in.

Door de volgende vragenlijst in te vullen krijg je inzicht in jouw parafuncties.

Druk het document eerst af en vul het daarna in.

Het is belangrijk om eerst  jouw parafuncties te kennen vooraleer je ze kan afleren.

Druk het document af en steek het in een mapje.

Vul zeker de datum in.

Voorbeelden uit het leven

Johan: ” Ik werk al 16 jaar in de HR. De werkdruk is hoog, maar ik doe mijn job heel graag. Tot voor kort was ik er mij niet bewust van dat kauwgom zo slecht is. Ik kauwde er om de 3 dagen een pakje kauwgom door. 

Het was even wennen om ermee te stoppen. Ik drink nu telkens een glas water wanneer ik de drang voel om te kauwen. Het effect op mijn hoofdpijn is gigantisch. Het voelt zo absurd aan, dat ik dit niet eerder had gedaan.

Ilona: “Als ik in de flow zit op mijn werk, dan doe ik iets raar. . Plots ga ik dan met mijn tong mijn tanden af, alsof ik nog eens met de tandenborstel langs alle tanden ga. Zo kan ik urenlang met mijn tong bezig zijn. Als ik terug uit de flow kom, verdwijnt dit gedrag”.