Bruxismetraject

Bruxismetraject

Welkom bij dit traject! Samen gaan we de negatieve effecten van jouw bruxisme aanpakken.

99,99 €

99,99 €

Verantwoordelijke	Maarten Deneckere
Laatst bijgewerkt	06-05-2024
Leden	1

Cursus
Beoordelingen

Basis

Week 1

6Lessen ·
- W1D1: Welkom
- W1D2: Multiple-P
- W1D3: Parafuncties
  
  Gratis voorbeeld
- W1D4: Anatomie
- W1D5: Zelfmassage
- W1D6: Link met je emoties
Week 2

8Lessen ·
- W2D1: Gedragsveranderingen en correcties
- W2D2: Triggerpunten
- W2D3: Stretchen van de mond
- W2D4: Centralisatie kaakkopjes
- W2D5: Slaaphygiëne
- W2D5: Slaaphygiëne
- W2D6: Buikademhaling
- W2D7: Rustdag week 2
Week 3

6Lessen ·
- W3D1: Stress
- W3D2: Let it go
- W3D3: Segmenteren van de dag
- W3D4: Balans
- W3D5: N. Vagus
- W3D6: De Eva-methode
Week 4

6Lessen ·
- W4D1: Aanvaarden en buikademhaling
- W4D2: Trapeziusspier stretch
- W4D4: Connectie nek met kaak
- W4D5: Herhaling
- W4D6: Herhaling
- W4D7 : Fascia
Week 5

7Lessen ·
- W5D1: Koffie, drugs, roken
- W5D2: Opbeetplaten
- W5D3: Medicatie
- W5D4: Biofeedback
- W5D5: Botox
- W5D6: Lijst met apps en hulpmiddelen tegen tandenknarsen
- W5D7: Diafragma
Week 6

7Lessen ·
- W6D1: Start van een actieve week
- W6D2: Nekstretch passief
- W6D3: Nekmobilisaties
- W6D4: Trapezius triggerpunten
- W6D5: Foamroll
- W6D7: Herhaling alle fysieke oefeningen
- W6D6: Middenrug stoelmobilisaties
Week 7

1Lessen ·
- W7D1: Relaxatieweek