-
Inleiding
-
Oefeningen
-
Masseter + temporalis
-
Trapezius
-
SCM
-
Nervus-vagus-oefening (ear pull)
-
Nektractie
-
Zelfmonitor: stress-dagboek + slaaphygiëne
-
Quiz
-
-
Tips
-
Tips
-
-
Wat als ik meer hulp nodig heb?
-
Extra hulp
-