2. Doelen van deze cursus

• Begrijpen hoe kaakspanning kan leiden tot hoofdpijn en migraine.
• Leren welke spieren en structuren betrokken zijn.
• Oefeningen krijgen om de spanning te verminderen en migraine-aanvallen te voorkomen.
• Je eigen triggers leren herkennen (stress, klemmen, nekbelasting, slaap).
• Een praktisch plan krijgen dat je dagelijks kan toepassen.