-
Inleiding
-
Algemene richtlijnen voor de volledige 12 weken
-
Fase 1 - Acute herstelperiode - Week 0 - 2
-
Info
-
Koeling & basisontspanning
-
Bewustwording van een correcte tong- en mondpositie
-
Midrange oefeningen gewricht
-
-
Fase 2 - Vroege mobilisatie - Week 3 - 4
-
Info
-
Warmtetherpie
-
Spierspanning doen zakken
-
Tractie gewricht
-
Lichte mobilisatie + proprioceptietraining
-
-
Fase 3 - Functionele heropbouw - Week 4-6
-
Info
-
Mobilisatie met kurk
-
Herpositioneringsoefening
-
-
Fase 4 - Stabilisatie - Week 7-9
-
Info
-
Oefeningen
-
Masseter intenser behandelen
-
-
Fase 5 - Onderhoud en preventie - Week 10 - 12
-
Info
-
Kauwoefening
-
Preventie recidief
-
-
Zeer interessant, maar ik heb nood aan meer...
-
Ik heb nood aan meer.
-
FAQ
-