-
Inleiding
-
Oefeningen
-
Masseter + temporalis TP-release
-
Trapezius stretch & nektractie
-
SCM
-
Nervus-vagus-oefening (ear pull)
-
Nektractie
-
Zelfmonitor: stress-dagboek + slaaphygiëne
-
Welke klacht past typisch bij een triggerpunt in de temporalis-spier?
-
-
Tips
-
Tips
-
-
Wat als ik meer hulp nodig heb?
-
Extra hulp
-