Skip to Content
Home └Post-operatieve revalidatie na arthrocentese (spoeling)
Post-operatieve revalidatie na arthrocentese (spoeling)

Post-operatieve revalidatie na arthrocentese (spoeling)

Rustige opbouw, duidelijke grenzen en concrete oefeningen om herstel veilig te ondersteunen.
89.00 €
89.0 EUR 89.00 €
89.00 €
Buy Now Add to Cart
Responsible Sitebeheer
Last Update 02/12/2026
Completion Time 3 hours 49 minutes
Members 1
  • Inleiding
    3Lessons · 9 min
    • Inleiding
      Free Preview
    • Algemene richtlijnen voor de volledige 12 weken
      New
    • Algemeen
  • Fase 1 - Acute herstelperiode - Week 0-1
    4Lessons · 25 min
    • Info
      New
    • Koeling & basisontspanning
    • Bewustwording van een correcte tong- en mondpositie
      New
    • Midrange oefeningen gewricht
      New
  • Fase 2 - Vroege mobilisatie - Week 2-3
    4Lessons · 1 hr
    • Info
      New
    • Spierspanning doen zakken
      New
    • Oefeningen
      New
    • Compressie - decompressie
      New
  • Fase 3 - Functionele heropbouw - Week 4-6
    3Lessons · 45 min
    • Info
      New
    • Oefeningen
      New
    • Herpositioneringsoefening
      New
  • Fase 4 - Stabilisatie - Week 7-9
    2Lessons · 30 min
    • Info
      New
    • Oefeningen
      New
  • Fase 5 - Onderhoud en preventie - Week 10 - 12
    3Lessons · 35 min
    • Fase 5 - Onderhoud en preventie
      New
    • Oefeningen
      New
    • Preventie recidief
  • Zeer interessant, maar ik heb nood aan meer...
    2Lessons · 25 min
    • Ik heb nood aan meer.
      New
    • FAQ
      New